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如果膽固醇高可以喝絞股藍嗎?

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     現在生活越來越好的生活,高膽固醇食品越來越多,人體攝入的膽固醇也越來越高,那么高膽固醇的人可以喝絞股藍茶嗎?

     膽固醇是人體脂肪的一種,膽固醇存在于血液的脂蛋白中,其存在形式主要高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇幾種。其中,高密度脂蛋白有助于清除細胞中的膽固醇,而低密度脂蛋白超標一般被認為是心血管疾病的前兆。

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     血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間,是比較正常的膽固醇水平。一旦超過這個范圍水平,就認為是高膽固醇。

     高膽固醇是心臟病的主要誘因之一。在1913年,俄國科學家安尼其可夫博士的實驗中發現,心臟病患者的動脈血管中的脂肪沉積物含有大量的膽固醇,于是就認為這些沉積物是血液中過多的膽固醇所導致,而血液中膽固醇過多可能是由于膳食過程中攝入過多的膽固醇.膽固醇高要怎么辦好呢?

      絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。絞股藍茶一般在飲用三天左右,即有一種很長時間沒有吃油膩,見肉眼饞的感覺。也說明絞股藍的降脂效果明顯。脂肪肝患者除了長期用喝絞股藍泡水喝,飲食上也要注意這些細節:每日所食蔬菜品種和副食要多樣化,不要單調,食用油盡量使用植物油,少用或不用動物油。


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